✨ Quel message racine guide tes kilos messagers ? ✨

Tu as tout essayé pour perdre du poids, mais certains kilos refusent de partir ?

Et si ces kilos n'étaient pas là par hasard…
mais guidés par un message racine invisible ?

Ton corps ne te punit pas. Il te protège, à sa façon.

Fais ce quiz pour découvrir quel message racine influence ton poids…
et comment l'écouter enfin.

1. Quand tu as une journée difficile, tu as tendance à…

  • Manger vite fait ce qui te tombe sous la main, tu n'as pas le temps de penser à toi
  • Te priver ou contrôler chaque bouchée pour "compenser"
  • Manger en cachette pour ne pas qu'on te juge
  • Avaler tes émotions sans rien dire, continuer comme si de rien n'était
  • Te forcer à tenir ton régime coûte que coûte, même si c'est épuisant

2. Face au miroir, ta première pensée est souvent…

  • "Pourquoi je n'arrive jamais à être comme il faudrait ?"
  • "Je ne vais pas me plaindre, d'autres ont pire"
  • "Je n'ai pas le temps de m'occuper de ça maintenant"
  • "Je dois vraiment faire plus d'efforts, je n'en fais jamais assez"
  • "Si les autres me voient comme ça, qu'est-ce qu'ils vont penser ?"

3. Quand tu craques sur un aliment "interdit", tu te dis…

  • "Il faut que je me rattrape, je vais doubler mes efforts demain"
  • "Tant pis, c'était trop tentant et je n'avais pas le temps de résister"
  • "J'espère que personne ne m'a vue, je suis tellement faible"
  • "Je suis nulle, j'ai tout gâché, autant tout abandonner maintenant"
  • "Ce n'est rien, je vais compenser, pas besoin d'en faire un drame"

4. Pourquoi penses-tu avoir pris du poids ?

  • "Parce que je me suis oubliée pour m'occuper des autres"
  • "Parce que je n'ai jamais été assez rigoureuse/disciplinée"
  • "J'ai traversé des épreuves lourdes sans demander d'aide à personne"
  • "Je ne prends jamais le temps de bien manger, tout va trop vite"
  • "Je n'ai jamais fait assez d'efforts, je me suis laissée aller"

5. Si tu devais perdre du poids, ce serait avant tout pour…

  • Atteindre enfin ton "poids idéal", celui qui serait "parfait"
  • Te sentir enfin "légitime", comme si tu avais mérité ta place
  • Avoir l'air dynamique et pouvoir bouger plus vite
  • Plaire davantage, être approuvée, ne plus avoir honte
  • Prouver que tu es capable, que tu as la force de le faire

6. Ton plus grand saboteur intérieur te dit…

  • "Et si tu déçois tout le monde en échouant ?"
  • "Pleurer pour ça ? Sérieusement ? Il y a des gens qui ont de vrais problèmes"
  • "Si ce n'est pas parfait, ça ne vaut pas le coup"
  • "Tu perds du temps avec ça, passe à autre chose"
  • "Tu ne fais jamais assez, tu devrais te battre plus fort"

7. Quand tu es stressée, ton corps…

  • Se contracte, tu deviens rigide, tout doit être sous contrôle
  • Se ferme, se durcit, tu ne ressens plus rien (ou presque)
  • S'agite, tu bouges partout, tu grignotes sans t'en rendre compte
  • Cherche du réconfort dans la nourriture, comme un câlin manquant
  • S'épuise, tu tiens jusqu'à l'effondrement complet

8. La phrase qui te parle le plus…

  • "Je dois toujours prouver que je mérite ma place"
  • "J'ai peur de décevoir si je pense à moi"
  • "Je ne montre jamais mes faiblesses"
  • "Je cours tout le temps après quelque chose"
  • "Je ne me sens jamais assez bien"

9. Face à un professionnel de santé (médecin, nutritionniste)…

  • Tu ne consultes pas, ou tu n'appliques pas vraiment les conseils, tu préfères gérer seule
  • Tu notes tout, tu veux faire "parfaitement bien", tu stresses à l'idée de mal faire
  • Tu attends des solutions rapides, tu n'as pas le temps pour un suivi long
  • Tu acquiesces à tout ce qu'on te dit, même si tu n'es pas d'accord
  • Tu essaies de tout appliquer à la lettre mais tu t'épuises rapidement

10. Si tu imaginais ta relation idéale avec ton corps…

  • "Qu'il soit accepté et aimé par les autres"
  • "Qu'il reconnaisse enfin tous les efforts que je fais pour lui"
  • "Qu'il soit exactement comme il devrait être, sans défauts"
  • "Qu'il soit efficace et que je puisse avancer sans y penser"
  • "Qu'il soit solide, fiable, et que je n'aie jamais besoin de m'en plaindre"